Eu dou-me bem com o sol !

Bem, como todas devem saber, as radiações solares provocam queimaduras, cancro da pele e envelhecimento (rugas). Para vos ajudar a evitar isso, neste post, eu vou dar-vos informações do que devemos fazer antes, durante e depois da exposição ao sol.

Antes:
- Deves colocar protector solar antes 15 a 30minutos de saíres, mesmo que não seja para ires à praia ou à piscina. Existem já alguns cremes que já protegem das radiações solares, assim, quando fores só sair à rua em vez de pores protector solar podes optar por pôr o creme, pois ele já te protege.
- Para os lábios deves colocar um bâton que os protege contra as radiações. O que eu uso e gosto muito é o da marca Labello.

Durante:
- Deves colocar protector a cada duas ou três horas.
- Depois de ir ao banho deves aplicar sempre mais protector.
- Não te podes esquecer do chapéu (que está super in) e dos óculos do sol.
- Evita o sol durante as 11h às 16h, pois são as horas de maior calor.

Depois:
- Evita tomar banhos quentes e demorados.
- Coloca todos os dias um bom hidratante para a pele (corpo e rosto), de preferência de manhã e à noite, para manteres a pele hidratada.

Não te esqueças de ter uma alimentação saudável, onde comas muitas frutas e legumes e bebas muita água.

Se seguires todos estes conselhos, podes desfrutar do sol sem qualquer preocupação.

Beijinhos*
Espero que tenham gostado

PS: Sei que já devia ter feito este post no início do verão, mas como só criei agora o blog, não deu. E mais vale tarde que nunca :)